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不小心扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 蚂蚁庄园12月13日答案

作者: 来源: 2020-12-14 12:20:33

  原标题:不小心扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 蚂蚁庄园12月13日答案

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  不小心扭伤关节,皮肤没破损,第一时间应该冷敷还是热敷

  冷敷

  热敷

  答案:冷敷

  热敷能舒筋活血,但是也得找准时机啊。当我们刚发生扭伤的时候,虽然外表 看不出来出血,但是组织内部毛细血管已经受损出血了,这个时候要是再热敷, 血液循环一促进,出的血更多了,损伤也就更严重。所以正确的做法是冰敷伤处, 目的是让毛细血管收缩,抑制局部血液的循环,使出血尽快停止,并减少伤处的肿 胀,同时冰敷使皮肤降低到一定温度以下时,可以降低痛觉神经的传导速度,从而 起到类似局麻的效果。因此,在扭伤初期,应该马上冰敷。

  首先,在扭伤后的2——3天内,都应进行冰敷。每次冰 敷大约15——20分钟,每冰敷一次间隔1——2个小时。疼痛感没那么强烈 后,隔2——3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话,冰敷的时间和次数还 可以更少一点,一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物,这样 温度也 就是0℃,直接用冰块,温度可能低于0℃也不好,会冻伤软组织。


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