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蚂蚁庄园2020年10月2日答案 只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗?

作者: 来源: 2020-10-02 11:29:22

  原标题:蚂蚁庄园2020年10月2日答案只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗?

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  今天的问题是:只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?

  答案是:不是

  答案解析:中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出,每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋女乃、大豆坚果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足,导致营养不良。


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